かみかみメニューの紹介
「かむ」ことは食べ物を飲み込みやすくするだけでなく、歯や口の発達、脳の発達、言葉の発音をはっきりさせる、肥満予防など良いことが多くあります。
歯ごたえのある食材をひとつ入れることで、いつものメニューがかみかみメニューに！
おすすめのかみかみメニューを紹介します。
さば缶のトマトスパゲッティ (PDFファイル: 253.0KB)
野菜つくねのもぐもぐ和風スープ (PDFファイル: 265.0KB)
桜えびとチーズの大根もち (PDFファイル: 264.8KB)
朝ごはんメニューの紹介
朝ごはんはお腹を満たすだけでなく、体内リズムを整えてくれる働きもあります。
若い世代では朝ごはんを食べる人の割合が低い傾向にあります。大人が食べないと子どもも食べません。
家族みんな1日元気に過ごすためにも朝ごはんを食べて、気持ちの良い1日をスタートさせましょう。
なすとレタスのしょうが風味スープ (PDFファイル: 245.3KB)